4メニュー徹底解説｜ボディケア/ストレッチ/カイロ/カッピングの違い
こんにちは！最終形美です！
神奈川県横浜市中区に拠点を置き、関内を中心に、パーソナルトレーニングや美容鍼、鍼灸治療、ボディケアなどのサービスを提供しております。
今回は施術の『４メニュー徹底解説：ボディケア/ストレッチ/カイロプラクティック/カッピング』についてお伝えしていきます！！
最終形美では身体の内外からの美と健康を追求する場所です。
運動からリラクゼーション、そして最先端のヘルスケアまで総合的にサポートするのが『最終形美』です！！あなたの『最終形』の美しさと健康を追求するため、最終形美が全力でサポートします💡
４メニューの違いとでできること
・ボディケア
筋緊張をやさしくほぐし、血行と可動を底上げ
うつ伏せ、横向き、仰向けでいろいろな角度から全身をほぐしていくのでリラックスされたい方、最近疲れが溜まっている方などにお勧めです。
・パーソナルストレッチ
可動域と姿勢のクセに合わせて受動的に伸ばす
当店のパーソナルストレッチは、自分だけでは伸ばせない深層部の筋肉までアプローチする施術になります。
当店オリジナルの技法で様々な伸ばし方を取り入れていて、必要に応じて軽い負荷をかけた運動も取り入れるなど様々なアプローチで筋肉を緩めていきます。
これは揉みほぐしなどでは決して緩まない筋肉が緩まることで施術前、後は全く可動域が違います！
・カイロプラクティック
関節・脊柱・骨盤の配列と動きを評価し、やさしく整えるアプローチ
カイロプラクティックの施術は、脊椎、骨盤、四肢にいたる骨格の異常を矯正し、神経系統を正常に戻すことにより、人間が本来持っている自然治癒力を高め疾病の治療や予防、健康の維持を保つことを目的とする療法になります。骨格に構造的歪みや関節の機能障害(ずれ)が生じると、関節や靱帯、深部筋(インナーマッスル)などをはじめ軟部組織に悪影響が生じ神経や血管が圧迫されて、身体全体に様々な症状が出始めます。そこで、身体の表面にある大きな筋肉はもとより、靱帯や深部筋を中心にほぐしながら軟部組織を正常な状態まで改善していき、機能障害を起こしている関節を矯正することにより神経や血管への圧迫を取り除いていきます。しっかり矯正（アジャストメント）したい方も優しい矯正の仕方もありますのであなたに合った施術の仕方を組み立てていきますのでご相談ください。
・カッピング
陰圧で筋膜面を持ち上げ、滞り感やだる重さのケアをサポート
カッピングは「吸い玉療法」とも呼ばれ、紀元前3000年頃から東洋・西洋関係なく世界中で行われてきた治療です。スポーツ選手やモデルなど、健康や美容のためにカッピングを用いたり、多くの愛好家がいます。血行の流れが悪くなると筋肉の痛みや凝りが発症し、筋組織が皮膚に癒着してしまい、柔軟性がなくなるために硬くなっています。カッピング専用のカップで吸うことにより癒着をゆるめていきます。
※医療行為ではありません。感じ方には個人差があります。
施術の流れ・頻度の目安
・初回：カウンセリング→姿勢/可動チェック→施術（目安30〜60分）
・頻度：最初の2〜3週は週1→以降は2〜4週に調整（状態により変動）
今日からできるセルフケア
・こまめな水分補給と入浴（就寝90分前）
・“1時間に一度”の姿勢リセット（肩回し・立ち上がり）
・施術後24時間は強い刺激・⻑⾵呂・飲酒は控えめに
