“湿邪”と浮腫みの相関｜東洋医学×現代的ケア

2026.06.11| 高純度水素吸入

こんにちは！

神奈川県横浜市の関内エリアでパーソナルトレーニング、美容鍼、鍼灸治療、水素吸入などのサービスを提供しております。

今回は高純度水素吸入で『“湿邪”と浮腫みの相関｜東洋医学×現代的ケア』方法についてお伝えしていきます。

こんなサインはありませんか？

・脚や顔がむくむ

・だるい

・頭が重い

・関節の痛みや重さ

・食欲不振（胃もたれ、軟便・下痢）

こういった体内の水分バランスが崩れ、水の巡りが悪くなると重だるい不調が現れやすくなります。

これを『湿邪』と言います💧

水素は身体の不要なもの（活性酸素）を無害水＝排尿として体外に排出してくれます。

体の不調の原因は、不要なものが邪魔になり起こることがほとんどです。

不要なものを除去し、副交感神経を優位にすることで身体の血流の巡りを良くしていきます。

※医療行為ではありません。感じ方には個人差があります。

・30コース/60分コース

週1×2〜3回

・塩分・水分の見直し

体の中の水の調整は塩分と水分量の調節が大事です⚠️

・足首回し＆歩行

ふくらはぎは『第２の心臓』というくらい重要です。

湿気は身体の下にたまりやすくなります、ウォーキングや階段を使ってなるべく下半身の運動を意識しましょう！！