“だる重い”日にスイッチON｜耳まわりケア×吸入

こんにちは！

神奈川県横浜市の関内エリアでパーソナルトレーニング、美容鍼、鍼灸治療、水素吸入などのサービスを提供しております。

今回は高純度水素吸入で『“だる重い”日にスイッチON｜耳まわりケア×吸入』方法についてお伝えしていきます。

身体がだるーい・・・こんなサインはありませんか？

・朝から力が入らない

・朝起きてもスッキリしない

・集中が続かない

・夕方になるとあくびが異常なほどでる

・休日ゆっくり過ごしてもスッキリしない

高純度水素吸入でできること

梅雨入りはしていないが、最近のこの天気、高湿度、寒暖差、低気圧が多い日々・・・

・休息モードで回復の下支え🌤

気圧や高湿度、寒暖差で「副交感神経」が優位になりすぎるためです。

このように天候の変更で生じる体調不良を「気象病」「天気通」と言います。

・耳まわりセルフケアと相乗

低気圧による「お休みモード」の長期化・・・

梅雨前線の停滞により低気圧が続くと、耳の奥にある『内耳』が気圧の低下を感知します。

これにより、体を休息させる「副交感神経」が優位になりすぎてしまい、体が常にリラックスモード（お休みモード）になり、強いだるさや眠気を引き起こします。

午後特に強い眠気やだるさを感じら耳周辺のマッサージがおススメです💡

※医療行為ではありません。感じ方には個人差があります。

流れ・頻度

・30コース/60分コース

週1→2〜4週

pointo：天気予報に合わせて、時間や回数を調整するのもおススメです💡

今日からできるヒント

・起床後の深呼吸/起床後の水分補給

・短い散歩でリズムづくり

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