アレルギー体質を⻑期で整える｜養⽣×吸⼊の計画
こんにちは！最終形美です！
神奈川県横浜市の関内エリアでパーソナルトレーニング、美容鍼、鍼灸治療、水素吸入などのサービスを提供しています。
今回はアレルギー体質を長期で整える、高純度水素吸入と養生についてお伝えしていきます。
アレルギー反応こんなサインはありませんか？
・季節でゆらぐ
・睡眠が乱れやすい
・季節の変わり目の肌の乾燥
・目のかゆみや腫れ
・肌のあかみ、痒み くしゃみ、鼻水
アレルギー反応は、免疫システムが花粉や食物などの無害な物質（アレルゲン）を異物と誤認し、過剰に攻撃することで起きる症状です。
過剰に攻撃した後「活性酸素」が発生し、これがさらに炎症を悪化させます。
高純度水素吸入でできること
・自律神経の安定をやさしく後押し
アレルギー反応は「交感神経」が過度に優位になることでアレルギー反応が起こりやすくなります。
交感神経が優位な状態（ストレス状態）が続くと、体内でストレスホルモンが分泌されます⚡
このストレスホルモンが免疫細胞のバランスを崩し、アレルギーに関わる細胞を活性化させてしまいます。
交感神経の緊張が続くと、「活性酸素」を放出して組織を傷つけ、炎症を悪化させます。
その「活性酸素」と高純度水素を吸入することで「活性酸素」と水素がくっつき、体外に排出してくれます。
・“やり過ぎない”生活調整と相乗
アレルギー反応があると、いろいろと対策すくことも多いと思いますが、’’やりすぎない”ようにすることもPOINTとなってきます。
上記でお伝えしたようにストレスがかかりすぎることにより、アレルギー反応が過剰になることもあります。
"やりすぎず”生活の調整から徐々に行っていきましょう。
※医療行為ではありません。感じ方には個人差があります。
流れ・頻度
「高純度水素吸入」30コース/60分コース
週1×2〜3回→隔週へ
今日からできるヒント
・手洗い
・加湿
・睡眠の確保
・刺激の少ないケア選び
