鼻水・鼻づまりがつらい時｜やさしい鎮静の吸入

こんにちは！最終形美です！

神奈川県横浜市の関内エリアでパーソナルトレーニング、美容鍼、鍼灸治療、水素吸入などのサービスを提供しております。

本日はこれからの季節『花粉症』×『高純度水素ガス吸入』についてお伝えしてきます

『花粉症』サインはありませんか？

・鼻が詰まる

・鼻がムズムズする

・くしゃみ、鼻水が出る

・眠りが浅くなる（呼吸がしずらくなる）

高純度水素吸入でできること

・鎮静を優先し休息へ

日中のやストレスで交感神経がパンパンに張っていると、夜間やリラックスした瞬間に、その反動で副交感神経が過剰に働きずぎてしまいます。この急激な切り替え時に、鼻水やくしゃみなどの症状が激しく出ます。

交感神経と副交感神経のバランスを保つため、『高純度水素ガス』の吸引で交感神経と副交感神経のバランスを整えて鎮静をしていきましょ。

・首〜側頭の緊張ケアと相性◎

首の周りには副交感神経が働くスイッチがあります、首周り、頭の横の緊張を緩和していきましょう！

セルフケアで首周りを緩ませる、首・肩回しを行うことも良いでしょう♪

※医療行為ではありません、感じ方には個人差があります。

流れ・頻度

・30分コース/60分コース

初めは週に２日を１か月程度行うことをお勧めします、花粉症が始まる前に準備として行うことで症状の軽減にも繋がります。

その後、週に１日にしていくことで花粉症の時期でも症状を出にくくしていきましょう。

今日からできるヒント

・帰宅後の洗顔

・保湿

・就寝前の加湿

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