イベント前の“即効感”を高める前日ルーティン
こんにちは！最終形美です！
神奈川県横浜市の関内エリアでパーソナルトレーニング、美容鍼、鍼灸治療、水素吸入などのサービスを提供しております。
今回は、イベント続きの１２月に’’即交感’’を高めるために前日ルーティンとして『高純度水素ガス吸入』についてお伝えしていきます！
１２月イベント続きのお身体にこんなサインはありませんか？
・イベント続き、、、で二日酔い ・身体が重い
・前日むくみやすい ・寝不足になりがち
高純度水素吸入でできること
・弱刺激で鎮静→睡眠の質づくりを後押し
当店では半個室の部屋でリクライニングチェアで『高純度水素ガス吸入』を行うことができます。
お時間は30分または60分コースでゆっくりすることで副交感神経が優位になり血流を良くすることができます。
副交感神経が優位に働くことで入眠に入りやすくなり、睡眠の質があがります。
・むくみ時間帯のセルフケア併用
普段「セルフケア」しているがあまり効果を感じない・・・という方は『高純度水素ガス吸入』を行うことで体内の細胞内より血流を促進することで寝起きの顔のむくみや、身体の重さも緩和することができます。
普段「セルフケア」をしているがなかなか変化が分からない、変わらないという方はボディケアやストレッチコースも一緒に行うことでお身体の不調の緩和にもおすすめです！
※医療行為ではありません。感じ方には個人差があります。
流れ・頻度
・イベントの前日30分または60分コース
可能なら3〜4日前にも1回
・初回『高純度水素ガス吸入』コースは60分コースにてお試しいただけます！
➕『顕微鏡』毛細血管のチェック付き
今日からできるヒント
・塩分控えめ
外食が増えると、塩分をとりすぎてしまいます！さらに、寒くなり水分量減っていませんか？
身体の血流、老廃物の排出には身体の水分量がポイントになってきます！
塩分の取りすぎには注意ですが、水分の偏りにも注意しましょう🫗
・就寝前の手足上げ
身体の血流を巡らすために、手足の血流を戻していきましょう！
