片頭痛×温度差に備える｜“こめかみ”をいたわる休息

2025.12.10| 高純度水素吸入

神奈川県横浜市の関内エリアでパーソナルトレーニング、美容鍼、鍼灸治療、水素吸入などのサービスを提供しております。

今回は『片頭痛』×『高純度水素ガス吸入』の効果についてお伝えしていきます。

こんな頭痛はありませんか？

⚡両方のこめかみ付近ズキンズキンを脈を打つようにいたむ

⚡目の前がチカチカする

⚡光や音に神経が過敏になる

⚡歯車のようなギザギザした模様が見える

・鎮静重視、やさしい吸入で落ち着かせる

片頭痛はストレスのある状態が続いたあと、ひと段落してホッとしたときにも頭痛が起こります。

片頭痛は血管が拡張したときに起こる頭痛のため普段緊張して血管が収縮している状態では頭痛は感じないため、休日やリラックスした状態になると頭痛を感じることが多いです。

そのため普段緊張した状態の血管を拡張した状態にしていくために『高純度水素ガス吸入』で体内の血管からアプローチしていきましょう。

・側頭〜首肩の緊張ケアと相性◎

側頭部から首肩回りは筋肉で繋がっているため、頭痛に伴い肩こりや首こりも多く発生します。

普段の緊張状態の血管を改善し、血流の滞りのない身体づくりを『高純度水素ガス吸入』で行っていきましょう♪

※医療行為ではありません。感じ方には個人差があります。

・30分コース又は分60コースで吸入

・週1×2〜3回目安。

『初回　高純度水素ガス吸入』コースには顕微鏡による毛細血管のチェック付き☝️

・暗めの照明／耳栓など刺激ケア

夜はリラックスする時間を作るため、暗めの照明にすることで緊張状態を短くしてリラックスする時間を長くしていきましょう♪

就寝時間の１時間～２時間前には照明を暗くし、できる限りブルーライト（スマホ・PC・タブレット）も控えることをお勧めします🌙