年末の“がんばり過ぎ”ケア｜疲労回復の最短ルート
2025.12.03|
高純度水素吸入
こんにちは！最終形美です！神奈川県横浜市の関内エリアでパーソナルトレーニング、美容鍼、鍼灸治療、水素吸入などのサービスを提供しております。
２０２５年も残り約１か月となってきました！！
今年の仕事納めまでに、、、イベントまでにあとひと踏ん張り💪
と頑張りすぎていませんか？
こんな頑張り過ぎサインはありませんか？
・寝ても疲れが抜けない～
いつもより早く寝たけど疲れが抜けてない・・・
寝ても体がダル重、すっきりしない・・・
・首肩が重い～
セルフでメンテナンスをしてもなかなか重だるさがとれない・・・
目が疲れて画面を見てられない・・・
高純度水素吸入でできること
・交感神経オンの時間を短くし休息へ
年末になり、仕事や家事たくさんのことをすますに日常でも、睡眠時間は変えたくない！！睡眠時間を長くするのには限界がある！！
という方も多いと思います。
当店では『高純度水素ガス吸入』を
『３０分コース』『６０分コース』『９０分コース』よりご案内できます。
日頃、交感神経が優位になっている時間を短くし、副交感神経を優位にしていきましょう♬
・やさしい吸入で回復の下支え
リクライニングシートで私服のままご利用いただけます。
この際、目を閉じた状態でリラックスすることで効果があがります。
目から得る情報はすぐに脳で処理されすべての物事を認識するため、睡眠以外でずっと目を開けていると脳も一緒に働き続けている状態になります。
目を閉じることで副交感神経が上がりやすくなるため、疲れも取れやすくなります！
※医療行為ではありません。感じ方には個人差があります。
ご来店の流れ・頻度の目安 ・30〜60分吸入。最初は週1→2〜4週へ。
今日からできるヒント
・入浴
・睡眠のリズム固定
・軽いストレッチでリセット
『高純度水素ガス吸入』2025年の身体の内面から疲れをとって来年をスッキリした身体で迎えましょう♪
