高純度水素吸引どれくらい通えばいい？目的別の頻度設計と続け方について
こんにちは！最終形の田畑です！！
当店は横浜市中区・関内・馬車道エリアを中心に一人一人に合わせてパーソナルトレーイング、美容鍼や鍼灸治療、高純度水素吸入を提供しております。
その中でも今回は『高純度水素吸入』について目的別の使用頻度や使用時間についてお伝えしていきます！！
当店では、最先端の健康と美のサポートとして「高純度水素吸入」を取りれており、業界トップクラスの業務用機器を導入しています。
今や病気の90%は悪玉活性酸素が原因だということが判明しています。病気や老化の原因である悪玉活性酸素を水素は強力な抗酸化力で除去すると言われています。水素サロンでは水素を子供から大人まで安心して取り入れられます。
水素吸引はどのくらいが効果的？
Q.通い方がわからない（週に何日くらい？時間はどの程度？）
Q.体感の出方の目安を知りたい（どの程度で効果は出るの？どのくらい続けるの？）
◎美容
(シミ・シワ・くすみ・たるみ・肝斑)＝顔、肌への血流を促進して顔のトーンアップ✨
時間/30分～60分
回数/週に1回～2回
効果（実際のお声）60代女性
友人から勧められ、水素吸引を試し１か月ほどしたある日、同僚とショッピングに来ました、バスに乗ってお話しているときに、同僚は私の顔から老人性色素斑がなくなっていると指摘をしてきました！
◎生活習慣
(不眠・関節痛・便秘・浮腫み・頭痛・眼精疲労・代謝低下)
ストレスや食生活からくる予防に☝️
時間/30分～60分
回数/週に3～4回
効果（実際のお声）40代女性
私は昔から睡眠中に起きることがよくあり睡眠の質が良くありませんでした。
近所の友達から、水素が身体にいいわよ、体験してみたらどう？と誘われて水素を吸入を体験したら、水素を吸ったその日の夜、不思議とよく眠れました。
◎慢性疾患
(自律神経失調症・高血圧・高脂血症・アレルギー・リウマチ予防)
血流障害、身体の細胞へのアプローチへ🦠
時間/60分
回数/週に1回
効果（実際のお声）30代女性
私は、水素吸入をはじめて１年が経ちました。きっかけは息子（６才）のひどいアトピー性皮膚炎のためでした。全身にアレルギー症状が出て、頬にも赤い湿疹、瞼も痒く赤く腫れて破れやすいものでした。
それが水素吸入をはじめて、１か月くらいすると息子の瞼の皮膚も乾いてきて症状が改善されているのに気づきました。
◎対症療法
(糖尿病・悪性腫瘍・脳梗塞・心筋梗塞 の予防改善)病気・疾患へのアプローチ☝️
時間/60分
回数/週に2回
効果（実際のお声）30代女性
私は現在乳がんで放射線治療を受けています。その副作用で口の中が常に苦い感じがあり、食欲が全くなく、空腹すら感じませんでした。毎日眠くて、出かける意欲もなかったです。その上便秘もひどく、排便は２週に１回、２回くらいでとても悩んでいました。術後、毎日水素吸入へいったところ、約１週間を過ぎたころから、毎日排便があるようになりました。また、術後放射線治療中にまた食欲がなくなるのかと心配していましたが、大丈夫でした。
初めはどのアプローチも間隔を詰めて行うことをお勧めしています。
初回30分・60分コースを週に2日～3日詰めて行うことでより効果的になります！
※医療行為ではありません。感じ方、効果には個人差があります。
高純度水素吸入でできること
【今や病気の90％は悪玉活性酸素が原因だということが判明しています】
私たちの身体は約60兆個の細胞でできています。髪の毛や皮膚、血管、臓器は一つ一つの細胞から成り立っていいます。
健康＝細胞が元気ではなくてはいけません。
今日からできるヒント
・簡単な“体感日誌”でPDCA
- Plan（計画）: それぞれの症状に対しての目標を設定し、達成するための計画を一緒に計画していましょう！→初回カウンセリング行います
- Do（実行）: 実際にそれぞれの時間、週回数で通ってみましょう
- Check（評価）: 実行結果を評価し、問題点を特定する！
初回プランにはカウンセリングと顕微鏡にて毛細血管の状態を確認することができます。
タイミングをみて、毛細血管の確認を行い途中経過を確認するのもよいでしょう！
・入浴と就寝時刻の固定化
自律神経を整え、より快適な身体で過ごせるようにしましょう！
細胞内の悪玉活性酸素に水素が結びつくことで尿として排出し身体の悪玉活性酸素(身体の中のサビ)を取り除き身体中の血液の巡りを良くしてそれぞれの目的に合った症状にアプローチしていきましょう！
