台風シーズンの気圧変化対策｜“天気痛”期の休め方
こんにちは、横浜市中区 関内・馬車道エリアの水素サロン 最終形美(ｻｲｼｭｳｹｲﾋﾞ)の田畑です！当店では、一人一人のお客様に合わせてパーソナルトレーニング、美容鍼や鍼灸治療、水素吸入を提供しております。残暑も終わりに近づいてきて秋になりつつありますが、天気の変化に身体がついてきてない…という方いませんか？
この時期、天気☂気圧の変化身体にこんなサインはありませんか？
・気圧変化で頭痛が出る ・関節や肩が重くなる
・めまい ・耳鳴り ・だるさや疲労感
・気分の落ち込み ・急な眠気
「☂天気痛☁」～体は自律神経のバランスによってそのバランスが保たれています。
交感神経が体を活動モードにする一方、副交感神経がリラックスモードにすることで、そのバランスが保たれます。しかし、ストレスを強く感じる環境下に置かれたり、生活リズムが崩れている場合には自律神経のバランスが乱れやすくなり、特に日頃から上記のような症状がある方は気象の変化に敏感に反応しやすいのです。
特に気圧のバランスを感じやすい器官が耳＝「内耳」になります。気圧が急激に低下すると、内耳の感覚器官が異常な刺激を受け、めまいや耳鳴り、頭痛を引き起こしやすくなります。
気象の変化自体がストレスになり、自律神経のバランスを乱す原因にもなります。最近では以前よりも気候変動が大きくなって身体に影響が出やすくなっています。
高純度水素吸入でできること
・自律神経の揺れを落ち着かせる吸入
交感神経が体を活動モードと副交感神経がリラックスモード
交感神経（活動モード）の働きが高い状態だと血管は収縮して血圧が上昇してしまいます。血圧が上昇することで内耳への血流（酸素や栄養の供給）が滞り自律神経の乱れが起こります。
水素の吸入することで副交感神経（リラックスモード）になり血圧が下がり、ゆったりとした気持ちになり血圧も下がりよく眠れるようになります。
☔つらくなる前後で予約☔
・首肩〜側頭部の緊張をゆるめる施術と併用◎
内耳の機能障害は、首や肩回りの筋肉の緊張による血流悪化することで、めまいや耳鳴り、頭痛がすることもあります。首や肩回りの筋肉をほぐすことで事前に予防することもできます。
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※医療行為ではありません。感じ方には個人差があります。
ご来店の流れ・頻度の目安
・はじめての方はカウンセリングを行った後に60分の吸入へとなりますので、約９０分ほどお時間頂戴いたします。
※初回の方は毛細血管観察器による血流チェックと水素サプリメントのサンプルがついております。
・目安：つらい時期は週１→安定後は２～４週
今日からできるヒント
・天気予報に合わせた事前メンテナンス
・こめかみの温冷ケア
こめかみ周辺を温冷ケアをすることで筋緊張が緩和され血流が促進されます
身体の巡りをよくして、天候に負けない身体づくりをしていきましょう！
