皆さんこんにちは(*´▽｀*)

人生において一番大切なものは健康です💖

豊かな暮らし、やりがいのある仕事、家族との団らん

そのすべてが健康の上になりたっています
この健康という分野において筋トレの右にでるものはいません(^_-)-☆

筋トレ＝健康ですね！
筋トレをすると、どれだけ健康に気遣うことができるかというと、、、

・体をシャープに保つカロリーコントロール
・筋肉疲労を回復するためや免疫力向上のために栄養バランスにも注意を払った食生活
・運動のパフォーマンスを保つために、こまめに水分も摂取

といった感じで、図らずとも健康状態を保つ理想的な生活を続けているんです

そして！！
多くの人が勘違いしていますが、筋トレに運動神経は必要ありません(^○^)

決められた動作を、決められたリズムで行うだけ(^^♪💦
むしろ、運動未経験者にこそ筋トレをお勧めします！！
また、他人と競う競技でもないので自分のペースでやればよいというのも大きな魅力です！！

是非、カウンセリング、体験トレーニングにいらしてください！！