皆さんこんにちは(*´▽｀*)

金子です🦍

今回は、ジンギスカンを使った筋肉弁当を作って、脂肪を燃やしちゃいましょう！！🔥

ジンギスカンは味付けをしておきましょう☝

臭いを抑えるために、ショウガとニンニクはたっぷり使いましょう一緒に炒める野菜を切って🔪

あとはフライパンで炒めます🔥🔥

お弁当箱に詰める作業も頑張ってください🍱

🍅トマト、🥚ゆで卵、🍋レモン、🧀チーズをトッピング、デザートにミカン🍊

お肉にハチミツ🍯🐻を塗って美容効果を高めて出来上がりです❕

またやってきました(^^♪

お肉のいい匂いに誘われて！！🐎🐭🐈🐶
今日はアンサンブルを奏でました🎻🎵

ジンギスカンとハチミツは、美容と健康にとても良いのですよ(#^^#)

羊さんありがとうございます(^_-)-☆