お知らせ
筋肉弁当第4弾✨🐏
皆さんこんにちは✨
金子です!(^^)!
痩せたいけど、ご飯もしっかり食べたいという方は🍽
ラム肉を食事にとりいれてみましょう🐏メ~
Lカルニチンといって、脂肪燃焼を促進してくれるアミノ酸が豊富です🔥
今回は、ラム肉を使った簡単な、筋肉弁当をご紹介致します❕👊
ラム肉は予め味付けをしたものを用意し、一緒に炒める野菜を用意しましょう🍄🔪
もやし、ニラ、キノコなどが良く合います(#^^#)
ラムの臭みを抑えるために、玉ねぎを擦って、お酒とみりん、ニンニクとショウガで味付けをしました(^_-)-☆
お肉と、野菜を別々のフライパンで炒めて、最後に一緒にしましょう🔥
後は、お弁当箱に盛り付けます👍🍱
色が寂しいので、トッピングもしました!!
🍅ミニトマト、インゲン、🥚うずらの卵をトッピングすれば、ビタミンもタンパク質もアップ🆙しますね!
メリーさんの羊を聞かせながら、味と栄養をさらにアップさせれば出来上がりです🐏🎵
おやおや~
匂いにつられて、羊さんの仲間たちが集まってきましたよ~🐏🐶🐈🐭(^^♪
きっと、このラム肉弁当を食べたら、口の中はオーケストラや~🎻📯🎶
皆さんも、ぜひ作ってみてくださいね✨💖✨
食べて脂肪を燃やしてボディーメイクやダイエットを健康的に行っていきましょうヾ(≧▽≦)ノ
最終形美では、食べて健康的にボディーメイクやダイエットを行っております🍚
是非、カウンセリング、体験トレーニングにいらしてください(^_-)-☆