皆さんこんにちは✨

金子です!(^^)!

痩せたいけど、ご飯もしっかり食べたいという方は🍽
ラム肉を食事にとりいれてみましょう🐏メ～
Lカルニチンといって、脂肪燃焼を促進してくれるアミノ酸が豊富です🔥

今回は、ラム肉を使った簡単な、筋肉弁当をご紹介致します❕👊

ラム肉は予め味付けをしたものを用意し、一緒に炒める野菜を用意しましょう🍄🔪
もやし、ニラ、キノコなどが良く合います(#^^#)

ラムの臭みを抑えるために、玉ねぎを擦って、お酒とみりん、ニンニクとショウガで味付けをしました(^_-)-☆

お肉と、野菜を別々のフライパンで炒めて、最後に一緒にしましょう🔥

後は、お弁当箱に盛り付けます👍🍱
色が寂しいので、トッピングもしました！！
🍅ミニトマト、インゲン、🥚うずらの卵をトッピングすれば、ビタミンもタンパク質もアップ🆙しますね！

メリーさんの羊を聞かせながら、味と栄養をさらにアップさせれば出来上がりです🐏🎵
おやおや～
匂いにつられて、羊さんの仲間たちが集まってきましたよ～🐏🐶🐈🐭(^^♪
きっと、このラム肉弁当を食べたら、口の中はオーケストラや～🎻📯🎶

皆さんも、ぜひ作ってみてくださいね✨💖✨
食べて脂肪を燃やしてボディーメイクやダイエットを健康的に行っていきましょうヾ(≧▽≦)ﾉ

最終形美では、食べて健康的にボディーメイクやダイエットを行っております🍚

是非、カウンセリング、体験トレーニングにいらしてください(^_-)-☆