皆さんこんにちは(*´▽｀*)

世の中の９９％の問題は、筋トレとプロテインで解決します❕

本当です！！！！

「何のために鍛えてるんですか？」
「筋トレをして、いったい何を目指してるんですか？」って聞いてくる人がいるんですよ( ｀ー´)ノ

世の中の筋トレに対するイメージは、「筋肉を鍛えるもの」とか
せいぜい「運動不足やストレス解消法」といったものでしょう

筋力アップやストレス解消なんて筋トレによって得られる恩恵のほんの一部でしかありません

それでは、本日の筋トレの恩恵をご紹介しますね！！

筋トレは無料の処方箋です

筋トレすると、エンドルフィン、アドレナリン、セロトニン、ドーパミン等の
気分ブチ上げオールスターズといった感じの脳内物質が分泌されるので
気分が落ち込み疲れたときこそ
「無料で処方してもらいに行くか」とジムへ
有酸素運動やヨガでも処方してもらえます

たったの１０分でも効果あり
お試しあれ！！