運動の効果が目に見えるまでには早くても数カ月必要ですが、運動を始めてすぐに体内ではすでに目に見えない変化が起こっています！！

２週～４週間という短い期間で、血中に血管の柔軟性を高めてくれるホルモンが分泌します☝

運動によって燃焼された脂肪細胞や筋肉の収縮によって骨格筋からも血管の柔軟性を高めるホルモンが分泌し、

心疾患や脳血管障害を予防することができます

人は血管とともに老いますが、年齢と違い血管は運動をすれば何歳になっても若返ることができます

最終形美では、一人ひとりの目的に応じ、運動の種目や強度を調節しトレーニングを行っておりますので、お身体のお悩みご相談ください(*^^*)

完全マンツーマンで、トレーニング間の器具の消毒を徹底しております！

また、ダイオーズの空気清浄機により常に清潔に保っています！