今年の立春は２月４日で、その前日が節分にあたります👹

「春が立つ」というのは、春の兆しが少しずつまじり始める、そのスタートの時期です🌷

木の芽が出て、茎を伸ばし葉を増やして大きくなっていくようなイメージですね🍃

体も心も、冬にじっくり蓄えた思いやエネルギーを少しずつ芽生えさせるように動かし始めましょう❕

本格的に暖かくなり、どんどん花が咲いて葉が茂る３月・４月は、伸びていくエネルギーが強く、不安定でコントロールがしづらいこともあるので、立春の頃から体を整えておくことで、うまくコントールできるようになるんです(^_-)-☆

トレーニングで汗をかいたり、マッサージや鍼灸で体の循環を良くしていくことから始めましょう🔥