デスクワークの方

多いですよね……

 

 

なかには、就業中の時間のほとんどを

座って過ごす方も多いかと(._.)

 

 

座り方って

意識されてますか？

 

長くとっている姿勢だからこそ

きちんとした姿勢でないと

体のいろいろ所の痛みや疲労、悩みの原因に

なってしまいます(>_<)

 

理想の座り姿勢(パソコン作業中)がこちら(/・ω・)/

 

椅子や机の高さが合わなかったり…

モニターの位置が低かったり…

肩に力が入ってしまって上がっていたり…

背中が丸まってしまっていたり…

 

姿勢を少し変えるだけで

肩こりの緩和につながり

お仕事の効率もアップするかも！！

 

デスクワークの方は是非

やってみてください♪