水素水と水素サプリメント、どちらもダイエットに効果があるといわれてきました！

口から飲むのとサプリメントで摂取するのは水素の浸透の仕方が異なる

まず一番の違いは、水素がどのように体の中に浸透していくか！ 水素水は、口から飲むことによって水素が体に浸透していきます。一方水素サプリメントは、飲んでから体の中で水素が発生することにより時間をかけて浸透していくため持続性があります。

水素を逃がさず体内に取り込む力に着目

水素を逃がさず体内に取り込む力については、水素サプリメントの方が圧倒的です。いまやスーパーマーケットや、コンビニエンスストアでも見かける水素水ですが、その容器の大半はペットボトルやアルミ製のボトルかパウチです。これは水素が自然界でもっとも小さい物質であるため、とても逃げやすく、水素を閉じ込めるために採用されています。しかし水素が抜けにくいアルミ製の容器も、開栓すればどんどん水素は逃げていってしまいます。そこで水素を逃がさず体に取り込めるようにできたのが、カプセル状の水素サプリメントです！！

水素で体が「若返る」

老化を引き起こす体の酸化は、空気を吸うことでも発生する「活性酸素」が原因。活性酸素には「善玉」と「悪玉」の２種類があり、それぞれ働きが異なります。善玉は免疫力を向上させる一方、悪玉は酸化・老化を促進させ、病気のもとにもなりえます。加齢やストレスなどによっても、体内の活性酸素が増えていくんです。いやですね( ;∀;)

ビタミンCやビタミンE、ポリフェノールなど、食品に含まれ抗酸化作用が有名ですが、実は、これらの成分は両方の活性酸素を減らし、体に残しておきたい善玉も減ってしまうんです。

そこで、脚光を浴びたのが水素！！水素は、悪玉活性酸素とのみ結合し、水に変化します。水なので、体に無害！！水に変化した悪玉活性酸素が汗や尿から排出され、善玉はそのまま体で生きるわけです。悪玉を減らすことで、代謝しやすい・痩せやすい体に整えてくれます。水素って、奥深いですね(≧▽≦)

水素は分子が小さいので、血管に入り込み、全身の隅々まで行き渡らせることができます。美容に良いとされるコエンザイムQ10やビタミンは分子が大きく、悪玉だけでなく善玉ともくっついてしまう場合があるんです。善玉が減ってしまうと、肌荒れの原因にもなります(;’∀’)