最終形美|横浜・馬車道・関内の会員制パーソナルトレーニング施設

お知らせ

2022.02.04

こんにちは！

いつも最終形美をご利用頂き、誠にありがとうございますm(__)m

横浜関内・馬車道の総合健康美容施設　最終形美です。
当店では、パーソナルトレーニングをメインに美容鍼灸や鍼灸治療、
パーソナルストレッチや高純度水素吸入もうけられる施術サロン併設の店舗になっております★

本日は『免疫力アップには・・』です！

①ビタミンC

免疫力アップといったらビタミンCです。

ナチュラルキラー細胞を活性化したり、インターフェロンガンマを活性化したりすることができます。

柑橘系の食べ物、ブロッコリー、ピーマン、ジャガイモ、さつまいもなどに多く含まれます！

②ビタミンA

免疫には自然免疫と獲得免疫という２種類があるのですが、この自然免疫は粘膜が大事になってきます。

粘膜を良い状態に維持してくれるのがビタミンAの働きになります。

ビタミンAをしっかり摂ることによって自然免疫を強め、ウイルスが身体に入ってくる時点で排除することができるようになります！

レバー、バター、卵黄、ニンジン、うなぎ、ほうれん草などに多く含まれます！

③ビタミンD

ビタミンDもしっかり摂ることで免疫力が高まることがわかっています。

また骨も丈夫にし、筋力も高めます！！

きのこ類、魚介類に多く含まれます！

ぜひ、積極的に摂って免疫力をアップさせましょう！

また当店オリジナルの水素サプリメントも免疫力アップには欠かせません(*^▽^*)

僕ら二人も飲んでいるおかげで風邪は全く引きませんし、常に調子良いです(≧▽≦)

ぜひ、Amazonでも購入できるのでお試しくださいね！

最終形美公式HP

各種SNSも更新中！フォローお待ちしております。

Instagram

Twitter

YouTube