お知らせ
有酸素運動より筋トレ
いつも最終形美をご利用いただきありがとうございます！
有酸素運動より筋トレの方がダイエット効果が高い理由。
成長ホルモンが分泌し、体脂肪を減らす働きがあるためです(/・ω・)/
筋トレをして成長ホルモンを活性化させることで脂肪を落としてくれて
かつ代謝が上がります!(^^)!
ダイエットにおいて筋トレってやっぱり必須ですね！
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