お知らせ

習慣化

こんにちは(^o^)/

心身の健康のためには7時間睡眠、週2回の運動、健康的な食生活を習慣化すること!

習慣化が難しいんですよね。

 

体力も意志力も必要です!

心身の健康を損ねてから習慣化しようとしても難しいです。

今すぐ習慣化しましょう!

健康があっての人生ですよ(*^_^*)

 

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