お知らせ
筋トレの意外なメリット
こんにちは！
いつも最終形美をご利用頂き、誠にありがとうございますm(__)m
筋トレによって起こるメリットはたくさんあります！
ストレス発散になるホルモン分泌、若返りホルモン分泌、ボディメイクで洋服が似合う、
健康になる、たいしたことでは疲れなくなる、姿勢改善など挙げたら切りがありません。
そして今日は意外なメリットをご紹介(/・ω・)/
・頭が良くなる
BDNFという神経を成長させる物質が脳で増えるということが最近になりわかってきた。
・骨が強くなる
トレーニングにより骨の縦方向に刺激を与えることで骨の密度が高くなり、強くなる。骨粗鬆症などの予防になる。
これは正しいやり方、トレーニングが大切です。
・メンタルが強くなる
トレーニングでテストステロンが増え、様々なメンタルへの効果が期待できる！
筋トレは確かにきついですが正しく、やっていけば本当にメリットは山ほどあります。
会員様の人生が変わった方も何人も見ています！
何よりもいつまでも若々しく、動ける身体、健康な身体でい続けるためにも頑張っていきましょう！
継続が大切ですよヾ(≧▽≦)ﾉ
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